Santé

10.11.2025

4 signes subtils que vous ne buvez pas assez d’eau (soutenus par la science)

Nous savons tous que l’eau est essentielle. Mais soyons honnêtes… entre l’administration de la vie, les réunions consécutives et la poursuite...

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01.09.2025

Les 3 Meilleurs Smoothies Brûle-Graisse aux Fruits d’Été pour Maigrir Rapidement

Smoothies brûle-graisse : les meilleurs fruits d’été pour maigrir En tant que passionné de nutrition et d’épigénétique, je suis ravi de...

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01.09.2025

Salade de quinoa minceur : votre repas complet pour faire fondre les kilos

La salade de quinoa s’impose aujourd’hui comme l’une des solutions les plus efficaces pour perdre du poids tout en se faisant...

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01.09.2025

Tartare de poisson : le plat minceur qui fait fondre les kilos

Le tartare de poisson, ce plat raffiné qui fait sensation dans l’univers de la nutrition, représente selon moi l’allié parfait pour...

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01.09.2025

Fruits rouges : le secret minceur de l’été (+3 recettes légères et gourmandes)

Les fruits rouges, ces petites merveilles de la nature, sont-ils vraiment le secret minceur que nous attendions tous pour cet été...

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Close-up of wine being poured into a glass with a green bokeh background.

31.08.2025

2 verres de vin suffisent-ils à détruire votre foie ?

Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur : pourquoi la consommation de seulement 2 verres de...

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29.08.2025

Pastèque et régime : alliée minceur ou piège sucré ?

En tant que passionné de nutrition et d’épigénétique, la question “Pastèque et régime : amie ou ennemie de la perte de...

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28.08.2025

Insolation chez l’enfant : 5 signes d’alerte que vous ignorez

En tant que nutritionniste passionné par l’épigénétique, je suis régulièrement confronté aux questions sur l’insolation chez l’enfant et ses signes d’alerte...

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Close-up of fresh strawberries with sugar on a wooden table. Perfect for healthy dessert ideas.

27.08.2025

CHOC : 15 cuillères de sucre cachées dans votre glace préférée

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous une découverte qui m’a littéralement glacé le sang : une des glaces les plus populaires...

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A vibrant array of gelato in various flavors displayed in a shop freezer.

26.08.2025

Scandale : 90 % des glaces industrielles renferment un additif cancérigène (E171)

En tant que nutritionniste passionné par l’épigénétique, je dois tirer la sonnette d’alarme : un scandale sanitaire majeur touche 90% des...

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