Recette

Découvre nos recettes épigénétiques conçues pour dialoguer avec tes gènes et optimiser ton bien-être au quotidien. Chaque plat combine saveurs délicieuses et science nutritionnelle pour t’aider à nourrir ton corps selon ton profil génétique unique. Des bowls énergétiques aux smoothies détox, nos créations culinaires transforment tes repas en véritables activateurs de santé. Parce que bien manger selon ses gènes, ça commence par des recettes simples et savoureuses qui respectent ton métabolisme.

11.11.2025

À ne pas manquer : les diététistes conseillent de faire le plein de ces 6 aliments du régime méditerranéen pour l’automne

À mesure que le temps se rafraîchit, les produits d’automne occupent une place centrale et s’intègrent parfaitement au régime méditerranéen. Cette...

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11.11.2025

Smoothie antioxydant au super sélénium

Rafraîchissant, crémeux et riche en nutriments. Ce smoothie vert mélange des épinards, de la banane, des noix du Brésil, du lait...

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11.11.2025

Recette : Bols de pita souvlaki grecs

Ces bols pita au poulet grec Souvlaki combinent des protéines maigres, des fibres et des herbes anti-inflammatoires pour un repas sain...

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11.11.2025

Petits déjeuners rapides et sains pour prévenir les fringales et les crises d’énergie

Si vos matins sont une bousculade chaotique et que votre petit-déjeuner préféré est un simple morceau de pain grillé (qui, au...

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06.11.2025

Recette Automne Facile : Cuisine Vite et Bien

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06.11.2025

Recette Automne Healthy : Mange Sain et Gourmand

Les recettes d’automne healthy transforment cette saison de transition en une véritable célébration culinaire, alliant plaisir gustatif et équilibre nutritionnel. Alors...

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sliced vegetables on stainless steel tray

06.11.2025

Recette Végétarienne Automne : Régale-toi Sainement

L’automne offre une palette exceptionnelle de saveurs pour créer des recettes végétariennes automne riches en nutriments et en réconfort. Courges butternut,...

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06.11.2025

Recette Entrée Automne : 10 Idées Savoureuses à Tester

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01.09.2025

Salade de quinoa minceur : votre repas complet pour faire fondre les kilos

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01.09.2025

Tartare de poisson : le plat minceur qui fait fondre les kilos

Le tartare de poisson, ce plat raffiné qui fait sensation dans l’univers de la nutrition, représente selon moi l’allié parfait pour...

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