Recette

Découvre nos recettes épigénétiques conçues pour dialoguer avec tes gènes et optimiser ton bien-être au quotidien. Chaque plat combine saveurs délicieuses et science nutritionnelle pour t’aider à nourrir ton corps selon ton profil génétique unique. Des bowls énergétiques aux smoothies détox, nos créations culinaires transforment tes repas en véritables activateurs de santé. Parce que bien manger selon ses gènes, ça commence par des recettes simples et savoureuses qui respectent ton métabolisme.

23.08.2025

Canicule : 3 super-aliments qui refroidissent votre corps en un éclair

Pendant les épisodes de canicule, trouver des solutions naturelles pour refroidir son corps devient une priorité absolue. En tant que nutritionniste...

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22.08.2025

Granité aux superfruits : le secret rafraîchissant pour booster votre immunité cet été !

En tant que passionné de nutrition et d’épigénétique, je suis ravi de vous présenter le **granité aux superfruits**, une solution rafraîchissante...

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07.08.2025

Dévoilé : le slushy protéiné qui révolutionne vos shakes d’été

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06.08.2025

Découvrez la recette secrète du slushy maison healthy et ultra-rafraîchissant

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous ma passion pour les slushies maison, ces délicieuses boissons glacées qui font le bonheur des...

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05.08.2025

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05.08.2025

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25.07.2025

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17.07.2025

Slushy maison healthy aux fruits rouges : l’élixir estival antioxydant

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08.07.2025

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08.07.2025

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