Recette

Découvre nos recettes épigénétiques conçues pour dialoguer avec tes gènes et optimiser ton bien-être au quotidien. Chaque plat combine saveurs délicieuses et science nutritionnelle pour t’aider à nourrir ton corps selon ton profil génétique unique. Des bowls énergétiques aux smoothies détox, nos créations culinaires transforment tes repas en véritables activateurs de santé. Parce que bien manger selon ses gènes, ça commence par des recettes simples et savoureuses qui respectent ton métabolisme.

sliced vegetables on stainless steel tray

06.11.2025

Recette Végétarienne Automne : Régale-toi Sainement

L’automne offre une palette exceptionnelle de saveurs pour créer des recettes végétariennes automne riches en nutriments et en réconfort. Courges butternut,...

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06.11.2025

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01.09.2025

Salade de quinoa minceur : votre repas complet pour faire fondre les kilos

La salade de quinoa s’impose aujourd’hui comme l’une des solutions les plus efficaces pour perdre du poids tout en se faisant...

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01.09.2025

Tartare de poisson : le plat minceur qui fait fondre les kilos

Le tartare de poisson, ce plat raffiné qui fait sensation dans l’univers de la nutrition, représente selon moi l’allié parfait pour...

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Close-up of fresh berries and lemon slice in sparkling water with bubbles.

30.08.2025

Eaux détox maison : 5 recettes magiques pour purifier et booster votre énergie

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Dynamic shot of brown liquid splashing in a glass on a tiled background.

30.08.2025

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29.08.2025

Granité aux superfruits : la recette magique pour un boost immunitaire estival

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26.08.2025

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26.08.2025

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24.08.2025

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